關於共依存的自助書籍

以下是幾本關於共依存的書籍,可以幫助你更深入地了解共依存,以及如何擺脫共依存關係的困擾,以建立健康的關係。

  1. 《共依存的陷阱》(Codependent No More)- 梅洛迪·費比斯(Melody Beattie)著 這本書是共依存的經典之作,是對共依存關係的深入研究和理解。書中介紹了什麼是共依存,如何分辨共依存和健康的互相依賴,以及如何從共依存的關係中走出來。
  2. 《從共依存中解脫》(Breaking Free From Codependency)- 梅洛迪·費比斯(Melody Beattie)著 這本書是《共依存的陷阱》的續集,介紹了更多的共依存特徵和如何克服共依存行為,以及如何建立健康的關係。
  3. 《親密關係的力量》(The Power of Intimacy)- 吉恩·克林克哈爾特(Geneen Roth)著 這本書著重於介紹如何在親密關係中建立健康的互相依賴,而不是共依存。書中探討了如何建立良好的溝通、建立健康的界限、培養自我價值感等主題。
  4. 《永恆的幸福》(The Forever Happiness)- 加布里埃爾·伯恩斯坦(Gabriel Bernstein)著 這本書通過精神指導和冥想的方式,幫助讀者建立內在的平靜和自我價值感,從而克服共依存的情感和行為。書中還介紹了如何在與他人建立關係時保持平衡和獨立。
  5. 《成為自我》(Becoming Myself)- 斯洛恩·梅洛斯(Stasi Eldredge)著 這本書探討了如何發現自己的真正身份和價值感,並建立自己的獨立性和自我價值感。書中介紹了許多個人成長和自我發現的工具和技巧。
  6. 《照顧你自己》(The Language of Letting Go)- 梅洛迪·費比斯(Melody Beattie)著 這本書是一本每日讀物,提供了一系列簡短的反思和建議,幫助讀者建立自我價值感、面對困難和挑戰、克服共依存等問題。
  7. 《愛的藝術》(The Art of Loving)- 艾瑪·弗洛伊德(Erich Fromm)著 這本書探討了愛和人類關係的本質和意義,包括自我愛、無條件愛、關懷和責任等主題。書中介紹了許多建立健康關係的方法和技巧。
  8. 《愛是行動的語言》(The Five Love Languages)- 加里·查普曼(Gary Chapman)著 這本書介紹了五種愛的語言:言語肯定、時間、禮物、服務和身體接觸。書中著重於說明如何理解和滿足彼此的需求,建立更有意義的關係。

 

相關文章

Scroll to Top

心理測驗二

留下資料以便領取電子書

small_c_popup.png

Let's have a chat

訂閱我們最新消息

心理測驗一

留下資料以便領取電子書