◆ 動機式晤談(Motivational Interviewing)
動機式晤談是一種晤談方法,諮商師會建立信任關係,引導患者自我探索,透過開放式問題,讓患者發掘自己的內在動機,並找到自己內在矛盾的解決方案。
◆ 辯證行為療法DBT
辯證行為療法(DBT)可用於治療成癮問題,尤其對於情緒不穩定和自我傷害的成癮患者特別有效。DBT的基本理念是幫助患者學習情緒調節技巧,以及對自己和他人的接受和容忍。治療師會提供四種技能訓練:情緒調節、人際關係、注意力和解決問題技巧,有助於患者控制情緒、改善人際關係和解決問題。此外,DBT也重視患者的自我察覺和接受,鼓勵患者面對現實,接受自己和他人的缺點和限制。透過DBT的治療,患者可以學會更好地控制情緒和行為,建立積極的生活方式,減少對成癮物質的依賴和渴求。
◆ 認知行為法CBT
認知行為法(CBT)是一種短期、目標導向的心理治療方法,著重於改變負面的想法和行為,進而改善情緒和行為問題。
◆ 精神分析學派
精神分析學派認為,潛意識和童年經驗對人的行為和情感有深遠的影響,治療師會鼓勵患者自由聯想,發掘潛意識下的情感和經驗,透過分析和解讀,幫助患者理解自己的行為和情感。
◆ 存在主義治療
存在主義治療認為,每個人都必須自己找到生活的意義,治療師會鼓勵患者自我反省,探索自己的價值觀和信仰,並尋找生活的方向和目標。
◆ 應用行為分析
應用行為分析基於行為科學,治療師會觀察和記錄患者的行為和環境之間的關係,然後制定改變行為的計劃,以達到改善行為問題和提高生活品質的目的。
◆ NLP
NLP是一種應用心理學和語言學的學科,旨在通過研究和模擬成功的思維和行為模式,幫助人們更有效地溝通和實現目標。NLP主要包括三個方面:語言模式、行為模式和心理模式。通過學習和應用這些模式,人們可以提高溝通能力、建立更健康的人際關係、增強自信心,實現目標等。